锻炼越来越有感觉了，会体会放松，感觉经络的拉伸，之前只知道跟着练，听教练说这个动作拉到哪儿。一直在翻病，翻的比较浅，手上长湿疹，长了一个月了，还没好，手臂上也长些包，不知道是啥，脚上长泡，有点痒，受不了会扣一扣，脸上也长，小小的，有时还有大颗的，摸起来很疼，过两天就好了，昨天小肚子冒个清包，摸着挺疼，今天早上又好了。看着这些个包，虽然不咋好看，但挺高兴，毕竟我练出效果来啦，嘿嘿?。感谢老师还有各位教练，么么哒