五月份是我健身的第二个月，第一个月天天写日记，其实现在也在天天写日记，现在养成了一个习惯，身体有点什么变化就赶紧在日记里写下来，免得忘记了。和第一个月相比，身体的变化的确没有第一个月那么大，我第一个月痒得很厉害，第二个月只有少量的时间较短的那种痒。但是第二个月出现热感的现象第一个月多，在腋下、臂部、小腿等部位都出现过突然一热的感觉。现在基本能做到把健身融入生活，只要有一点点时间我就会跨步走，高抬腿等。我第一个月还会出现的腰痛，在第二个月就好多了。并且我在做双够的时候，发现我的腰可以下去得更多了，以前只能指尖触地，现在可以手掌着地了。现在努力把正常走路变成跨步走，但有时还是会忘记的，以后再加强。今天做两面抻的时候出现了胸闷，呼吸困难的现象，以后得多锻炼这个动作了。好吧，贵在坚持，期待以后取得更多的进步。