不知不觉间，高级班的课程已经结束了。加入咱们德明这个大家庭，完全得益于我的姐姐。2019年暑假，二胎产前一个月，我陪同姐姐参加了驻马店的线下活动，第一次感受到了德明人的热情。因为坐车吹了不少空调，第二天开始浑身发凉，大夏天的温度，必须得穿着外套才舒服。这还没产后呢，就已经“风”了。孕期不能乱吃药，这次我终于听进去了老姐的建议，做三走四举及胯步走。虽然动作很不规范，但我每天至少两个多小时雷打不动，十来天的时间，我已经能在空调间里来去自如了。这杠杠的效果让我立刻坚定的加入了七期。身体上各种可喜的变化，让一向质疑我的家人也偶尔会跟着我练一会儿。

疫情期间每天初级班高级班的动作穿插做，因为小宝宝二十多斤，每天在身上挂着，所以颈椎胳膊都很疼。起床后就一心想要做做初级班的动作，做完就会觉得胳膊颈椎痛减轻了一大半。有时候做的舒服，还想贪多，不懂得少量多次，就像完成任务一样，结果耗了气血。有几次奶水骤减，看着小宝宝饿得吃不饱，可怜巴巴的，只有停下来几天养气血。就这样，锻炼没有坚持，三天打鱼两天晒网的。

每年夏天，我都会有一段时间浑身发冷，不能吹空调，喝了中药老母鸡汤才会好一点。今年天气热之前，我心里有小小的担心，所以也不敢放弃锻炼。在家里，在办公室里，想起来了就做做基础动作，走路的时候小幅度的胯步走。开空调的那天晚上，我小心翼翼地进房间，屏住呼吸，全身每个毛孔都在感受着风的温度，如果有一点不舒服，我就准备冲出去的，庆幸的是，身体一点不抗拒，很舒服。

由于小宝宝各种事，加上开学后学校的工作，所以平时的锻炼也是没有规律，我知道这都是给自己找的理由，而且我的高级班动作还有很多需要纠正需要提升的地方，只能说自己会多找时间练习。在锻炼方面，我算是不积极的了，但是收效却很大。所以希望有机会能到火箭班感受不一样的拉抻训练。