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龙音璇
2020/6/5
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每天早上六点半教练带操，基本上五点多起床，突发现每天不用闹钟可以自动醒来，而且不赖床，上午出去溜娃，下午休息，晚上干家务活，每天这样下来，人越来越精神，前期下午要休息三个小时，后来缩短，翻病频率增高，又有点瞌睡，过了就不需要睡那么多了，人的整体都有提升，精气神朝着越来越好的方向发展了，每天进步一点点，一个阶段下来也是一大步了！加油?
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