今天进火箭班点评，谢天谢地过了。本来想再录视频，结果带孩子又没有机会。看到其他同学那么努力，真是觉得自己没用心。
有时的确是我偷懒了，可是有时是真觉得身体没有能量，想起来健身又没力气去做。
我发现前一天晚上睡好了第二天才有力气健身，不活动一下还不舒服。要是没睡够就特别难受，能量低，更别提健身了。
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新疆安宁
2020/6/4
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健身这么久了，到5月份我才体会到高抬压腿拉抻的感觉，是麻，木，第二天腿窝酸疼的感觉。惭愧，腿韧带还不如老太太柔软。说什么也得拉开，不能一直这样下去。
今天进火箭班点评，谢天谢地过了。本来想再录视频，结果带孩子又没有机会。看到其他同学那么努力，真是觉得自己没用心。 有时的确是我偷懒了，可是有时是真觉得身体没有能量，想起来健身又没力气去做。 我发现前一天晚上睡好了第二天才有力气健身，不活动一下还不舒服。要是没睡够就特别难受，能量低，更别提健身了。 查看得明学习引导>>
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