我是产后风患者，今年已经可以挑战半袖了，有时吹过风后也并没有大碍。但是温度低时还是必要的保暖。感谢老师的德明健身，老师各种食疗方。
希望自己在火箭班会有更大收获，更大改变！期待自己下一阶段的蜕变。加油！
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晨妈
2020/5/31
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时间总是飞快的，又一个月过去了。这个月最大的收获就是体会到了少量多次，因为之前都是练到达到目的为止，或者强制跟上其他人的脚步，每次练一天休息一天，虽然有时候动作看似达标了，但是效果并没有达到，而且更是伤了身体。现在明白了，人和人的身体不同，找到适合自己的度才是最好的。
我是产后风患者，今年已经可以挑战半袖了，有时吹过风后也并没有大碍。但是温度低时还是必要的保暖。感谢老师的德明健身，老师各种食疗方。 希望自己在火箭班会有更大收获，更大改变！期待自己下一阶段的蜕变。加油！ 查看得明学习引导>>
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