嘉宾：坐看云起 黑土地

时间：2025年7月10日晚七点半

地点：得明健身APP

这个三伏天，大千老师首次提出”树中脉“的概念，并给出了专业调理食疗方。

什么是中脉？

人体中脉贯通上下，连接心肾，是气血升降、阴阳调和的主干道。

若中脉虚弱，气血便如无根之木，难以抵御外邪与岁月侵蚀。

三伏天，正是养护中脉的黄金期。此时外界阳气蒸腾，人体毛孔大开，体内阳气浮越于外，中脉反而空虚薄弱。若不及时固护，秋冬时节疾病便易乘虚而入。正如古训所言：“夏不养阳，冬必病寒。”养阳之要，首在树中脉，只有让中脉气血充盈、畅通无阻，才能真正实现“正气存内，邪不可干”。

健身锻炼，更是三伏护中脉的绝佳助力。

得明健身通过拉伸躯干，带动周身气机流转，让中脉如清泉流淌，生生不息。动静结合，既激发身体潜能，又调和阴阳，使中脉在运动中愈发强健。

有效的食疗方案

大千老师研习传统文化多年，深谙中医食疗精髓，以奇家产品为基础辅以三伏调理点睛之搭配，在日常饮食间，为你疏通中脉，补足气血，让身体由内而外焕发活力。

这个三伏，借天时之力，以食疗固本，用运动强体，让气血扎根，打造真正健康的体魄！

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