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小无余实操课4直播链接
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洛洛
/ 2026/1/7 / 洛洛 / 2026/1/7
53人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·1人转发
得明积分制（试行）通知
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三十三
/ 2025/11/14 / 三十三 / 2025/12/22
2845人浏览·6人点赞·5人评论·12人收藏·53人转发
每周直播时间+内容
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程佳圣
/ 2025/5/9 / 程佳圣 / 2025/10/1
3123人浏览·3人点赞·1人评论·0人收藏·1人转发
得明健身APP安装指南
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侯太雷-IT测试
/ 2024/11/8 / 程佳圣 / 2025/3/14
3782人浏览·2人点赞·0人评论·1人收藏·18人转发
关于2025年中秋节国庆节放假安排的通知
王锦
/ 2025/10/1 / 米多 / 2025/10/1
332人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·1人转发
2026年1月6日（周二）晚19:30小无余理论第四课：十个手法讲解直播链接
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洛洛
/ 2026/1/5 / 洛洛 / 2026/1/7
208人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·2人转发
会员各班级本周课程活动安排（20260105-20260111）
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阿媆
/ 2026/1/4
22人浏览·0人点赞·0人评论·1人收藏·2人转发
2026年1月4日（周日）上午10点，大千老师火箭班带操直播链接
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心月
/ 2026/1/3
5人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·2人转发
2026年1月3日（周六）上午10点，大千老师火箭班带操直播链接
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心月
/ 2026/1/2
11人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·1人转发
2026年1月2日（周五）上午10点，大千老师火箭班带操直播链接
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心月
/ 2026/1/1 / 心月 / 2026/1/1
9人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·2人转发
2026年1月1日晚19:30刚哥带我们盘三庭直播链接
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洛洛
/ 2025/12/31 / 洛洛 / 2026/1/5
75人浏览·3人点赞·0人评论·0人收藏·3人转发
2026年1月1日（周四）上午10点，大千老师火箭班带操直播链接
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心月
/ 2025/12/31 / 心月 / 2025/12/31
9人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·2人转发
24期基础班有8位打卡满七天的伙伴拥有一次教练一对一指导机会了
重庆梨梨
/ 2025/12/31 / 重庆梨梨 / 2025/12/31
16人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·1人转发
2025年12月31日（周三）上午10点，大千老师火箭班带操直播链接
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心月
/ 2025/12/30
25人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
产品部：2026得明商城元旦活动清单
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雅雅
/ 2025/12/30 / 雅雅 / 2026/1/4
275人浏览·1人点赞·0人评论·0人收藏·27人转发
2025年12月30日（周二）晚19:30无余理论课第三篇：头的重要性
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洛洛
/ 2025/12/29 / 洛洛 / 2025/12/31
96人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·2人转发
2025年12月30（周二）上午10点，大千老师火箭班带操直播链接
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心月
/ 2025/12/29
38人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·3人转发
会员各班级本周课程活动安排（20251229-20260104）
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阿媆
/ 2025/12/28 / 阿媆 / 2026/1/4
77人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·3人转发
2025年12月29日（周一）上午10点，大千老师火箭班带操直播链接
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心月
/ 2025/12/28 / 心月 / 2025/12/28
44人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·3人转发
2025年12月28日（周日）上午10点，大千老师火箭班带操直播链接
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心月
/ 2025/12/27
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