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练习得明健身有什么好处？
水木
/ 2023/2/20 / 玉林儿 / 2025/9/18
得明健身是一套完整的、成体系的系列课程，循序渐进、层层深入的打开身体不通的经脉、瘀滞的结点。 而经脉遍布于全身，主经有十二条、还有奇经八脉......这些经脉之间互相联系、互相影响。通过系统的锻炼，可以照顾到身体的方方面面。 整体经脉被调顺后，身体将进入一个全新的状态：精神饱满、活力焕发、有精气神、有奔头！ 具体以基础班为例来说： 在基础班，我们可以养成健身习惯，初步通调十二经脉能量场，强...
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堪忧的国人身体
可乐
/ 2023/7/31 / 水木 / 2024/2/20
《大千老师讲堪忧的国人身体》 我建议，如果有时间，你一定要把后面几篇文章都看起来。 为什么呢？因为这是一个讲课过程，我相信听完之后你会对健康有一个重新的认识，对你的生活有一个重新的规划，有可能是要从头或者重新开启你的新生活。 第一堂课给大家讲一讲我们身体的现状。 上午我稍微搜了一下，关于中国健康现状的一些报道，给大家摘录一些？大家听一下，都是权威数据：国家数据报道，中国高血压人口1...
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医疗的困局：不堪重负的大夫
可乐
/ 2023/7/31 / 可乐 / 2023/8/1
【国人体质已远远落后于多国】 上篇文章，咱们讲的是堪忧的国人体质。国人体质已经糟蹋到不能再糟蹋的程度啦，这个大家看一看自己的身体和周围人的身体，你们应该有所体会。 如果单纯从身体素质上来讲，我们已经远远落后于欧美，甚至日本，甚至东南亚很多国家了，再加上我们的老龄化，我觉得中华民族身体上将受到严峻的考验。 【健康产业的商业行为愈发严重】 未来大健康产业将成为焦点、热点，其实健康医...
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治未病的重要意义
可乐
/ 2023/7/31 / 可乐 / 2023/8/1
【蔡桓公的故事】 《内经》上说：上工治未病！什么叫未病？有人说我没病，治啥呀？！ 实际不然，所谓治未病，就是疾病已经开始有征兆，但是没有严重，没有倒下，但是已经有不适症状的时候，就需要防范也叫做防微杜渐。 咱们知道有一个故事，扁鹊见蔡桓公。初中课文都学过的一篇古文。扁鹊是古代的一位神医，蔡桓公是一位君王。当神医扁鹊见到蔡桓公有病的时候，告诉他，你这个疾病在皮肤在腠理，不治将恐深。什么...
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出路还得靠自己
可乐
/ 2023/7/31 / 可乐 / 2023/8/1
【求医不如求己】 师：今天咱们讲大家的出路，是要靠自己。首先我们的身体出了问题，包括心理出了问题，应该怎么解决呢？是求助于别人还是依靠我们自己？ 事无事：找大夫。 师：很多人会说，得了病要找大夫，要去医院，要通过外部力量干涉达到治愈疾病的目的。但是古往今来、古今中外，你们看看身边的人、历史的人、你们所知道的人，有几个是完全通过外部力量，治好了自己的疾病和提高自己身体素质的呢？通过...
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强健体魄是国人的第一要务
可乐
/ 2023/7/31 / 水木 / 2023/8/2
【孩子的体育锻炼不能少】 师：看看我们的孩子是怎么进行体育锻炼的？你们当中应该有很多妈妈，有孩子的都应该知道，有啥别有病，没啥别没钱。我们有发展、有前途、有未来、有希望、有家庭、有孩子的一个前提就是：你身体必须好！如果身体不好，体质不强壮，你说说，你要这些东西有用吗？这个叫做身弱不胜财，到时候你欲哭不得，没有任何未来可言。 楚蓮：都忙学前教育呢，要赢在起跑线。 江水声声：散养和温...
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根本出路：生活方式的改变
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可乐
/ 2023/7/31 / 可乐 / 2023/8/1
【你们想要怎样的生活？】 师：什么是根本出路？你们需要怎样生活？你们的目的是什么？你们的人生将如何度过？你们想过这些问题吗？还有我从哪里来？去哪里？这些终极问题你们想过吗？ 熳熳：想过,但是现实很残酷。 随风：想过，想的稀里糊涂。 师：不要告诉我现实很残酷。如果你不挣扎，残酷的在后面。掉沟里已经很惨了，你要不挣扎爬上来，还会更惨。活生生在沟里饿死，苦尽不一定甘来。吃苦受累一...
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活出自己 享受生活
可乐
/ 2023/7/31 / 可乐 / 2023/8/1
师：咱们上次跟大家介绍了得明健身，虽然没有展开介绍什么叫得明健身，但是告诉了大家一个非常关键的秘密。 这个秘密是什么呢？就是所有疾病，当然是慢性病、常见病、多发病、富贵病、大家喜闻乐见的各种疾病到底是怎么得的？其实咱们老祖宗早就把这个东西研究明白了，这个叫做生命科学。 【元真通利，五脏安和，则百病不生】 师：遥想黄帝内经里面所述：所以元真通利，五脏安和，则百病不生。 八千：...
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我们和其他健身的不同之处
水木
/ 2023/2/18 / 可乐 / 2023/7/31
一、【得明健身有三大特点】 1、它是经脉健身 现代人亚健康及常见慢性病、体质性疾病多与身体上的经脉淤滞不通有关。 得明健身依据传统中医的经络学说，有针对性地通过一系列健身方式通畅人体的主要经脉，达到祛病强身，提高免疫力及身体素质的目的，效果显著。 2、它能身心同健 传统中医认为身心不二、身心一源。即身体状态与心理活动及情绪互相影响。 在得明健身的过程中，打开经脉，开阔心胸，可以使情绪得...
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得明健身的学习方式
水木
/ 2023/2/18 / 可乐 / 2023/7/26
1、专业教练云健身授课 针对上班族工作忙，时间紧，采取网上统一直播教学、答疑的方式，课后可以回听，有课件整理，方便随时补课、复习。 2、辅导员全程跟踪辅导 针对学员个体情况，采取辅导员全程辅导模式，随时解决学习中遇到的各种问题。 3、线下教练指导与学员分享相结合 得明下设15个国内组和1个海外组，以及多个站点。各组、各站定期在线下举办丰富多彩的健身活动。 组长、教练会面对面指导健身动作...
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得明健身适合什么人群练习？
水木
/ 2023/2/18 / 可乐 / 2023/7/31
得明健身适用人群广泛。 只要你爱好健身，或者想通过健身来为身体的健康保驾护航，都可以练习。 尤其适合： 长期缺乏运动的，比如久坐办公室的白领一族； 被慢性病困扰的，如三高患者等亚健康及疾病人群； 身体虚弱者，如产后妈妈们。 最优年龄推荐：25-60岁。实践证明，这个年龄段练习得明健身效果最为显著！
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为什么每个人都需要一套经络导引术？
水木
/ 2023/2/18 / 可乐 / 2023/7/31
得明健身，实际是发现了经络的秘密，发现了生命的高级层次是怎么回事，并且应用经络达到祛病健身的目的。 这是得明健身的魅力所在，区别于所有健身，更适合现代人！ 现代人患亚健康和多数慢性疾病的根本原因是什么？ 绝大多数亚健康和慢性疾病的主因，并不是污染，也不是食物，也不是抽烟喝酒。 而是由于人们生活方式的改变和情绪的紧张压抑，导致五脏不通、经脉瘀阻，从而引起的一系列症状和疾病。 高血压、冠...
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得明健身是什么？
水木
/ 2023/2/20 / 可乐 / 2023/7/31
得明健身是依据中国传统医学理论，结合现代人身体素质和生活特点，创立的一种全新的健身方式。 简而言之，就是一种现代经络导引术。 以人体经脉运行理论和人体能量理论为指导，通过独特的运动方式，系统性的、逐层打开身体的关窍。 从而达到通畅经脉、调达五脏六腑、激活人体潜能的目的。 从而快速、全面地提高人的身体素质，改善各种不适症状。 让健康的人生命能量提升到全新层次；让亚健康及疾病人群...
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怎样加入我们？
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水木
/ 2023/2/18 / 水木 / 2023/7/11
报名参加得明任意正式课程即可成为得明的一员！ 下面以加入“十六期基础班”为例： 1、 扫码下载得明健身app，注册登录后，点击下方“课程”，选择“十六期基础班”，点击“立即购买”，即可。 下载app请扫二维码 @1 2、 登录得明健身论坛（dmjs.info），注册登录后，点击论坛右上角“昵称”进入，下拉至“缴费”版块，点击“十六期基础班”，缴费即可。 ...
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基础班报名常见问题解答
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可乐
/ 2023/2/14 / 水木 / 2023/2/18
@1 1.问：基础班动作会不会很难，身体比较虚弱，会不会受不了？ 答：基础班动作主要分为初级阶段动作和高级阶段动作。 刚开始会让大家从初级动作开始练习，然后才是学习高级阶段动作。 循序渐进，由浅入深的来，对于刚接触的学员来说，都不存在受不了的问题。 2.问：为什么分基础班和生活会员，两者有什么区别？ 答：基础班主要是健身教学。 生活会员是得明大家庭的一员，可以享受会员的各...
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得明会员福利
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楚莲
/ 2020/1/1 / 楚连 / 2024/8/21
1、会员享受循环跟班学习权利： 会员享受所有已经参加的各班循环跟班学习，各班教学相关教材、教学视频等课程全部免费听，还可以长期不断地续班。在得明健身app上，可以非常方便的随时收看，已报名班级的课程直播和回看。 即便你不选择升级，每期同班级的健身课程也会越来越精细化。比如现在量子班的很多动作下放到火箭班，火箭班的动作下放到基础班。而量子班课程也在不停地开发新的更有针对性的动作，教材也越...
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