时间过的好快呀！不知不觉已经健身一年了，我是一名产后风患者。之前的我，每天就躺在床上，饭也不想吃，什么也不想干。脑袋里总有一些不好的想法。整天灰灰欲睡。啥都干不了。自参加健身后，从最开始的基础班，慢慢的养成习惯，然后每天坚持锻炼，去年感觉身体变化都不大。自今年快手直播后，感觉好多动作都做的不到位。跟着教练们认真学习的锻炼，学到了好多。精力体力也好很多。现在基本上家务都能干。尤其是这两个月的力量型训练。一下子提升了好多。比如堆起，俯卧撑，吊杠。之前根本就做不了。不仅体力精力好了，心态也好了。也不胡思乱想了。虽然现在产后风还没好。我相信经过我努力锻炼一定会好的，在这里，我谢谢群里所有的教练，师姐们，还有我们组的组长。感谢德明，感恩大千老师。特此提出申请升班。经过以后的锻炼越来越好。越高层次的锻炼。对于打开人体的经脉也不同。也更深入了。望批准