每天少量多次练习，终于没有一天到晚昏昏欲睡的样子；午觉经常不睡也没什么影响了；以为是先天的两手臂无法平直展开，貌似叫超伸，不知不觉间展开了平直了；一直与下身不协调偏瘦的上身，终于长肉了，手臂粗了点；塌腰的部位有力了，蹲起时能感受到腰背的持力了；父亲入院一个月24小时照顾，依然精神抖擞；吊杠抬腿，以前吊杠都难，现在加上抬腿能做10个了……
不管身形，力量，胸襟，精神，都有了很多的变化。
今天闺蜜的孩子确诊白血病，心里别提多难受了，我帮不了她什么，我只能做好自己，尽可能在德明走得远点，学得多点，将所学所得融入生活，进而将我的孩子照顾好。
虽然早已报名火箭班，但没有教练的指导，动作肯定没那么规范，效果自然大打折扣！恳请老师各位教练允许我进火箭班，谢谢。
