高级班毕业并不意味着结束，恰恰是新的开始。经过高级班的洗礼，我认识到自己动作还有很对不足之处，每一次锻炼过了总要疼几天，但是就像竹子拔节似的，每一次疼痛伴随着成长与提高，与其这样，每天坚持也必不可少，之前我身形不正，但是咱们德明不仅在pose上有所要求，理论都讲的非常透彻，把锻炼常态化，现在人的病，更多是心理和观念上的偏颇，不是吃药能简单解决的，所以感恩德明的小伙伴及老师们，给了我新的生活态度和方式，锻炼是要享受的，养成好习惯。