其它也没啥说的，还是得靠自己，锻炼就是了。
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紫璇
2020/5/15
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四月锻炼坚持的还是不错，每天早起锻炼，去单位后上班前也锻炼一会，白天插空或者去厕所是活动一下。晚上锻炼的就很少了。时间太少，鱼与熊掌不可兼得，上班太忙，想工作锻炼量上就达不到。尽量保持每天早上上班前达到半小时的锻炼量。
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