高级班收获：初级班之后就继续报了高级班。相比初级班，我更加养成了每天健身的习惯。疫情在家跟着主播练习，丈夫20天没见我，回来发现我富贵包变小了，腰也变细了。细小的牙结石掉了3次。以前一笑下嘴唇有点往左歪，现在也不歪了。2月份的时候发现怀孕了，但是依然坚持锻炼。不过因为怀孕反应常常气虚，就浑身没有力气只能休息。就算我想起来健身也不行。3、4月天气好的时候我会去公园健身。吊杠抬腿因为有一次做了后肚子疼就没敢再做了。现在驼背也比之前好一些。之前平躺睡觉都难受。进入高级班锻炼更加容易打嗝放屁。就是我下焦还是练得不行，有时候动作也没有做到位。作为上学时体育最差的学生，我还是要继续跟着德明学习。已经好很多了，之前动都不想动。现在愿意动，愿意站，愿意走，不怕等人了。现在回到农村带娃，条件有限，这边吊杠歪脖树不好找，以后我再录视频。

升班申请：我知道德明健身是一条正确的路。跟着德明健身，虽然我自己慢一些，但不怕。大千老师给我们纠正了很多平时生活中的错误观念，这非常难得。因为很多人不理解，可是在哪还能听到这些道理呢？德明的氛围也非常好，在德明一直有收获。所以我申请加入德明火箭班，继续在德明的大道上行走！