现在教学真的是越来越好了，每天视频带操让大家已经养成了一个早起晨练的好习惯，还让大家更直观的体验教学视频，形成互动的答疑，解决掉大家心中的疑问和翻病的症状，让我们明理的同时去健身，更加清楚的把控自己的动作要领和标准。

随着天气越来越暖，温度越来越高，明显的没那么怕风怕冷了，有时候必不得已的情况下，还要自己亲自当驾驶员电动车开起来，但前提是有大太阳温度又高的情况下才能开，头就不会觉的凉，阴天电动车碰都不敢碰的。上焦还是严重的於堵，大堆穴位置发凉，不敢穿低领衣服，出汗之后更怕风。这个月可能是平淡期，没有明显的翻病情况，相对来说比去年是好太多太多了，去年开电车是想都不敢想的事，心里也有一种恐惧感，看到下雨，下雪，光脚踩地板，只要看到有人接触冰凉的东西，自己的心里就觉得发触，怕的慌，现在这个感觉慢慢没有了，洗衣服这时候也能用凉水洗了，去年一年都用温水洗，身体慢慢的都在变好，症状也在慢慢的减少。坚持锻炼，上下其练，侧重拉伸，开通经脉，随时可练，重在平常，期待有更好的体魄！