这段时间有点小偷懒，工作的压力导致精神紧张，感觉特别累，早上没来得及锻炼，上班比较赶，大部分都是晚饭后才练，三月份和四月份雨季较多，每次下雨都连续好几天，天气不好，也影响到颈椎肩膀和腿部出现酸软很难受，腿部酸起来就坐不住，无法再坐，必须起来压腿，做一些有利于腿肩膀颈椎能舒缓的运动，每天锻炼也是最欢压腿，感觉比较舒服，蹲起还没做到位，总感觉还是不对，再加把劲多多练习，加油加油！