练了几个月，各方面不知不觉的都有所改变，首先是脾胃改变，吃东西不容易胀气，睡眠也变沉，也不轻易发脾气了。与德明健身有种相见恨晚的感觉，努力加油，才对得起大千老师和德明的师哥师姐，各位辅导员的耐心引导！