身体的翻病：脚底板起了好多气泡，右脚后跟感觉木，还有肿胀的感觉。胸腔中的结感觉非常多，半夜还是胀满，打嗝已是常事，嗝能很轻易的就出来了！放屁也已经开始。后背肩胛骨一做动作就刺痛。脖子上的肌肉感觉酸痛，筋嘎吱响。偏头痛的感觉明显好转。右小手指的起水泡蜕皮，已接近尾声。左脚面，只要一跳，脚踝咔咔作响。
下一步的目标：继续坚持拯救身上每一块肌肉，每一个关节！！！
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| 雨佳 2020/4/19 | |
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这段时间一直坚持锻炼，早练跟着教练，中午晚上加上日常，德明健身就是生活化，每走一步就是仙人走，一动胳膊就想到动肩，揉肚子慢慢的成了习惯，拯救身上体濒临死亡的每一块小肌肉。只有一个字，练！
身体的翻病：脚底板起了好多气泡，右脚后跟感觉木，还有肿胀的感觉。胸腔中的结感觉非常多，半夜还是胀满，打嗝已是常事，嗝能很轻易的就出来了！放屁也已经开始。后背肩胛骨一做动作就刺痛。脖子上的肌肉感觉酸痛，筋嘎吱响。偏头痛的感觉明显好转。右小手指的起水泡蜕皮，已接近尾声。左脚面，只要一跳，脚踝咔咔作响。 下一步的目标：继续坚持拯救身上每一块肌肉，每一个关节！！！ 查看得明学习引导>>
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