从今年1月开始，因为疫情的关系，在家的时间多了，跟着快手直播去做，慢慢地运动量加大了，俯卧撑能做低位，吊杠抬腿也能做5-6个了，加大了力量的训练，最大的感觉就是不怎么驼背了，胸部撑开了，虽然头还是会不自觉地往前倾，但有意识去挺脖子。

月经拖尾是下焦还没通，还需要继续努力加油。

从加强锻炼开始，就有各种翻病，从半夜2-3-4-5点都会醒到现在一觉睡到自然醒，肩膀一到傍晚就酸痛，两边屁股外侧也会感觉酸痛，湿疹没那么严重，只有腿关节长，大神们说这是要通的感觉

加油吧，路还很长，只有运动才能走得更远更好更精彩? ? ? ? ?