早晨会跟着快手练习，比一个人做要有效。原因我觉得是，教练的动作节奏掌握的好，同时还提提到动作要领，这样，会给我很深的体会，当然，锻炼效果也要好。

并没有像其他人那样出现翻病，虽然我也很期待。

群里也会有教练指导高级班的动作，还会手把手帮我们纠正初级班的初级动作，打好基础。在此非常感谢我们的教练们。

在德明，身体健康是一种期待，同时我们还享受着精神上的愉悦。