1 头疼现象减轻了点，但偶尔还是会头晕头疼，特别是例假来之前几天。

2 上个星期发现上胳膊细了点，没之前那么粗了，继续努力争取夏天可以穿无袖

3 离劈叉的距离慢慢靠近了 希望不久后能做到劈叉

至于腹胀胃胀的问题还依旧 很顽固， 锻炼也是一生的事业。

相比于刚加入的时候，现在增加了快手抖音跟操，节目内容越来越丰富完善，也让我们惰性强的人慢慢跟上来。虽然跟操讲解的多，但还是要靠自己吸收进来，需要私下做功课喽。

总之，这段时间里时而偷懒时而积极，情绪不够稳定。

希望自己在下个月能有所改善!