跟着视频锻炼还真是好，有了主动性。最近和儿子一起锻炼的，儿子对健身意识也增加了，胯感觉活了不少，打隔，放屁一动就会出现，感觉身体变好了，轻松灵活了不少。最近早起锻炼，每天都走不同路，看不同的风景，美美的。