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首页 >> 月总结 |
朔朔妈 2020/4/15 | |
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又到了写总结的时候了,高级班的课一节不落的跟着下来了,每个动作都很棒,通过练各个动作也知道自己的身体堵的厉害,如果不进行锻炼,一直这样下去,虽然现在没什么症状,但我知道,以后肯定要出毛病了。还有我在现在就有幸遇见了德明,从现在开始就锻炼身体,而且是有针对性,有效果的德明动作。经过这段时间的锻炼,我觉得有很大收获,但也有锻炼量不够的问题。通过各种动作的练习,身体的问题一一显现,虽然没有像别人出现翻病那么明显,但身体各部位动作时的咔咔做响,也提醒我要一直练下去,有时间就要练,办公时间长了有意识站起来动两个,等红绿灯、电梯时高抬腿练几个。但我知道量还选选不够,我要挤时间把量提上来,也争取身体能早日上一个台阶!
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