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6期东北组九色小鹿
九色小鹿 2020/4/14
收藏 0 4 0
最近爱上了仙人颠。就是那种特别慢的仙人颠，有点儿像仙人走加强版。练了两天，觉得胆经和屁股里边那根筋特别乏，而且酸




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全部评论
2楼 青花鱼有礼貌
慢版仙人颠对开胯两侧也很好，恭喜
2020/4/16 13:39:39 0 回复
1楼 心无垢
我也喜欢，膝盖稍弯，脚尖不离地，但还是要少量多次，做完再做做踢腿
2020/4/15 6:18:36 0 回复

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