新的一个月虽然没有上个月那么懒散，但是也没有恢复到以前得状态，每天没有系统的坚持健身，就是想起来才动动，偶尔跟着快手听一下课程，但是床上四件套自我感觉比之前提高了很多，绕球也有了些许效果，马上就能反手摸肚脐了，潜移默化中效果就会显现出来的，所以，贵在坚持，加油吧，德明小伙伴们！
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语宁
2020/4/14
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疫情期间整个人都是处于懒散的状态，幸亏还有咱不限制场地费德明健身，否则真的会变成废人，没人除了吃喝还是吃喝。
新的一个月虽然没有上个月那么懒散，但是也没有恢复到以前得状态，每天没有系统的坚持健身，就是想起来才动动，偶尔跟着快手听一下课程，但是床上四件套自我感觉比之前提高了很多，绕球也有了些许效果，马上就能反手摸肚脐了，潜移默化中效果就会显现出来的，所以，贵在坚持，加油吧，德明小伙伴们！ 查看得明学习引导>>
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