疫情开始，每天都在锻炼，尤其是直播开始以后，基本每天都跟着主播在锻炼，一天三场几乎都跟，这个月最大的收获就是学会了跨步走，腋下和胸口开阔一些，没之前那么疼，而且正在经历很多翻病：眼睛痒、打喷嚏、流鼻涕、耳朵有时也痒，吐痰等等，不足的是力量不行，蹲起和俯卧撑做不了，拉伸也不是太好，三扩还停留在初级班，床上四件套也做得不规范，最近两天又开始膝盖疼，凡是弯曲的动作都做不了，不知是翻病还是练过了，之前没这样疼过，准备先休息两天看看。随后再继续锻炼！加油！