在不知不觉中来到了阳春三月，这是一个疏肝活血的季节，以走为基，随时可练。通过德明健身的大环境氛围及伙伴们的帮助下，在上班的过程中随时不经意的锻炼，如：上楼梯、休息时，来一组，体会一下胯的发力；下楼梯在没人时，来一组跨龙走（哈哈哈）。通过锻炼，使本身的经脉和脏腑淤滞有所缓解，肩颈明显轻松了。感觉到，只要你坚持，只要觉得拉到了，就可以了，做什么呢，都不要太过了，只要感觉一点一点的提升就好，坚持吧！加油！