时间过的好快呀！又一个月过去啦！又到写月总结的时候啦。这个月收获还是挺多的。参加健身已快一年了。之前好多动作都做的不到位。自快手直播后。好多动作都有了新的认识。尤其是这个月。俯卧撑和蹲起和吊杠抬腿有所进步。之前做俯卧撑都是看男的在地上做。从来没有想过自己可以在地上做几个。还有堆起。之前都不敢往下蹲，蹲下去膝盖就疼。虽然现在做的还不是很标准，但最起码堆下去膝盖不痛了。努力做到标准化。还有吊杠以前也吊不起来。现在也可以吊几个了。所以真的要动起来。自己慢慢练。慢慢体会。才会有所提升。不练永远都不可能有进步。希望自己越来越好。早日战胜病魔。