高级班学习有一个多月。感觉到身心的快乐。跟着早操，以前早起等于要命的节奏。现在想到早操。自己会撑的一下立刻起来。拍了考核视频。（以为自己在高级班开贴了。就是总结呢）自己能看到自己的不足。虽然动做能做下来。但还有很多的不足。今天听了下午的手诊课。感觉我们在直播时，应该说成中医手诊好些。但很多说成看手相了。我感觉有点偏离了初衷。说成手诊比手相 好。我个人感觉。进入德明，煅炼几个月，拉扯到身体里的痛点很多。知道自己这么多年身体累积的垃圾真不少。一点一点往外推吧。今年感觉到自己的臭臭脚了。以前没有注意，以前脚应该是没有味道。现在脚有点酸臭的味。应该好现象吧。其实有很多的现象出来。但没有极时写出来。上到电脑前，就忘了。脚上有变色的指甲。出现横纹。裂纹。然后下面再发出的指甲。变得白了。我想变色的大脚指，小脚指的指甲慢慢的都会变好。只是时间的问题。在左二脚指边上，还长出个包包，有点痛。我的手指，脚指比以前变直了。右手的生命线变化了。变长了。就写到这吧