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| 羽铵 2020/3/23 | |
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八期高级班第一个月考核总结 羽铵
进入高级班，身体还是很紧，拉伸对我来说还是有点困难，但是呢原来做不了的动作，现在也能慢慢的去做。腰部不好，这一个月一是拉伸的原因，二是翻病吧，每天腰都是酸困的。相信坚持锻炼就会改善。 到现在发现，健身已经成为生活中的一部分。偶尔偷懒，就觉缺少什么，心里老惦记着这个事情。 有一次锻炼完就去爬山。爬上山顶，然后开始走大循环。走着走着，全身发痒，奇痒无比。背、两腿的胆经都非常的痒。让先生用力帮我拍背，正好路两边有砍下的树枝。就找了一根树枝，当拍打棍，使劲的拍大腿。痒劲过去了，突然体会到一种胯下非常非常轻松的那种感觉，那个感觉妙不可言。虽然时间很短暂，就一个上午的那种美妙感觉就消失不见了。 生活，有时候给你一点甜头，尝到了这个甜头呢。你就知道未来会出现什么样的变化，激励着自己坚持下去。 感恩德明健身，感恩所有付出的人 |
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