自从初级班毕业后，为了自己身体能够不但的好起来，每天都在吃老师的药和做初级班的全套动作，由于眼睛看什么时候稍微长一点就会花的扯得头痛，看多厉害就全身难受。就一直没有进入高级班，但是只要有德明的课就听。直到2月17日，看到马上要开班了，就加入了高级班，进班后群里的视频是不敢看的，看完一个，就眼花身体上痛。快手教练带领锻炼挺好的，我就每天每场都跟着练，开始半月进步挺大的，胯也有感觉了，也可能是自己身体弱的原因吧，跟快手三场和穿插练高级班动作。中午睡觉时间就变长了，多了都能睡2小时，晚上起夜后出汗就难入睡，感觉白天天迷迷糊糊的，但其间也有翻病，就是水之源教练带练，美臀的那节课，我左胯后臀部奇痒无比，抓痒后起一些小红疹子。正当高兴兴翻病时，在家门框上试着单杠高抬腿时，不慎从上面带劲摔到地板上，把自己摔的半天没爬起来，心里特别害怕，痛了好多天，当时心里没底和老师沟通后才放下心来，心里着急也没有太少锻炼，只是蹲起和仰卧起坐不敢做。由于不能出门第一个月考核视频在家里拍的挺费劲的完成了。这一月下来，每天想的做的都是健身，听课可以说是最积极的一个了，只要有课就听，上视频是最不积极的，感谢教练们和小伙伴的督促指点。一个月下来，自己身上也有进步虽然不是太大，但用老师的一句话就是有进步就好，所以我现在所有精力和时间都花在调理身体和健身上，相信会有一个像小伙伴们一样的一个健康身心的回报的，是吧？