时间过的好快一个月时间又过去了。第1我的力量比原先提升一点儿。比如俯卧撑深蹲从原先的一个现在能坐上三个或5个，身体也有劲了比如年前跳绳，两个都跳不起来突然间一口气能跳上十几个。第二随着身体越来越灵活的情况下，对动作的要求也越来越多。第三，我最近发现生活及健身怎么运用起来了不像之前就按着任务去做。第四教练专心指导，让我更有积极的去改一些错误的动作。