加入德明从刚开始的人特别虚，精力体力特别差到前一段时间整个人就像变了个人似的，爱上了运动，精神状态也很好，很多产后风的毛病也在慢慢变好，可是最近可能是由于锻炼过度的原因，身体又下了个台阶，这一段时间咳嗽，精力体力超差，脚也开始痛起来，产后分的症状又回来了，心里落差肯定是很大的，认为自己锻炼这么久怎么突然又一朝回到解放前了呢，但是想归想还在不断的在调整自己的心态。病来如山倒，去病如抽丝，身体的恢复真的需要一个过程，同时也在提醒自己不能急功近利，一定要把握一个度，教练一直在强调我们锻炼要少量多次，经过一年两年三年身体肯定会从量变到质的飞跃。
群里有组织看舌相，我也报名让虚峭医师给我看了，虚峭医师给我总结了几点，气血比较虚，下焦不通，肝郁严重。这几点真的就是我身上的大问题，所以我在我身体还比较虚的时候真的得把握锻炼的度。反正找到方向了，真的不能急，锻炼真的是恢复健康的唯一出路。
最近时间也比较充裕，锻炼相对也少了点，所以多投入了点时间看了大千老师气学中医和产后风的书，以前真的不爱看书的我，最近每天都坚持看十来页，真的就是喜欢的境界。人闲下来的时候真的得给自己找点喜欢的事做，那是一种享受，希望自己继续保持看书的习惯。
