刚刚进高级班，动作明显比初级班的动作幅度大、挑战大、对身体的拉伸效果好！最近做三扩上举等动作，肩膀的响动很频繁，咯吱咯吱的，我想这就是进步吧！本周连续四天，胸口不适，偶有刺痛感，大多数胸闷，紧巴。