加入德明的主因是老师的另类教学，让我知道原来牙齿是不用天天刷的，蛋炒饭原来可以这么好吃，大家都吃的牛奶酸奶原来是毒害健康的，孩子的感冒咳嗽原来可以如此简单搞定……因为不是为了锻炼身体而来，所以健身做得相对不那么尽心尽力，尽管充其量我也只是个亚健康患者。可没想到，不到一年，三天打鱼 两天晒网的锻炼都让我整个人的精气神提升了一个档次。我的懒癌被抑制住了。或许是动作要领抓住了，或许是自己研发的外延动作锦上添花了，再细想应该是将德明精神融入生活了，真正做到了站如松，行如风，坐如钟，早睡早起诸如此类。这些貌似老掉牙的口号，当真正成为一种习惯后，你会发现古人的智慧真伟大，每句话无时不刻指引和保护着我们后人。在我看来能明理，加上融入生活的健身，加上正确的生活方式才是进入德明的价值所在。三者缺一不可。生活就是一场负阴抱阳的拔河，要能不受制于阴，又能积极向阳，这才是人该有的态度，大道至简，而民好径，人不自我觉醒，谁也拿他没办法。而我也是30大几才对人生明白一二。

加入德明，身边的亲人颇受影响，起码不排斥也不反对。反而不是特别亲密的两位朋友选择欣然加入。这也是我想说的：一件事如果你觉得应该做、必须做就勇敢地去做、努力做好，由此给其他人带来的利益，是否感激并不重要，我们本身的出发点就是自己的心安，“夫复何求?”所以伙伴们，既来之则安之，炼吧，宇宙万物生生不息，健身也一样，直到生命终结的那一天，做便是了！