20191111加入德明健身初级班，一个月下来变化很多，收获也很大，可能我进来比较仓促，每天打卡视频写日记，感觉特别赶，有点不能消化，想等半年再接着上高级班，没有立马续班，同时过年准备事情太多，就搁置了每天的健身了，到年后由于疫情，关家里，快手教练每天带操又捡起来继续，断断续续跟了一段时间，发现初级班里仙人走在这里终于开窍了，顿时有了成就感，正好阳子师兄在喊报名，2.21号刚好开学典礼我报名高级班，又如初级班样临时进群，又开始了仓促的锻炼，由于快手每天三次的教练带动，人积极性高了很多，挑战上有种带动性，效率高了很多，会用跨步走了，高抬腿也高多了，侧步走可以控腿了，但是高级班的头几次课的内容没有消化好，在初级班的基础上深化，侧步压腿感觉我的鞋子快被脚给挤破了，重心移不到中间来，高抬压腹部贴不上去，深蹲也是有点晃，膝盖老超过了脚尖，发了一次视频教练说我感觉怎么那么着急，不能慢慢的来体会拉伸，就懈怠了很多，特别这个床上四件套没有一个动作跟得上，筋被拉得老疼老疼，接下来还是得多去群里交流交流多锻炼多提问多改正，希望能每天进步一点点，让自己经脉柔和点吧，别那么硬骨气了，加油💪