去年后半年加入的德明健身，那个时候没有像现在每天都有视频跟着练，自己又懒，也不爱发视频，有时发了视频，教练指正了以后，还是不太懂，蒙蒙的，没有好好练，还把膝盖弄伤了，伤了我也不怕，因为老师说了如果不动，以后想动都难，还好今年有了视频，有人一起练，而且每个动作都教的很细致，每天三场，练的可有劲了。现在加入高级班感觉练的轻松了，没之前那么辛苦了，身上也感觉轻松，不想坐老想出去动动。我的肠胃一直都不太好，一般不吃冰的，反酸，摸着凉还硬。和我妈一起看中医人家说我虚，不如我妈，眼袋黑眼圈重吓人。去年因为没好好练，又要上夜班，身体都没啥变化，今年跟着视频好好锻炼，打嗝放屁，肚子疼了又好，好了又疼，到现在隔少了，胃没那么冷了，好像软了，黑眼圈眼袋基本没什么了，这两天照镜子觉得脸小了，精致了，嘴好像也粉了点，好像漂亮了。哈哈哈哈，要谢谢老师，谢谢各位教练，感恩