最近有空就会跟着快手练习，自从开了视频直播，觉得收益挺大的。以前做动作都没有注意到，要用肩膀发力，腰跨发力。跟着教练做动作，教练会不断的提醒，动作的要点和注意事项。马上就觉得效果翻倍，一做动作就会不断的打嗝啊，放屁啊。身上也会发热，感觉特别好。