2020年2月21日晚德明八期高级班开班了，虽然在有新冠肺炎的疫情的严峻时刻只能蜗居在家里，并没有阻挡我们德明健身的步伐，自开班以来，我尽可能积极按心月教练的要求进行锻炼，这次德明采用视频教学，真的是非常好，开始跟着心月教练练习初级班的三压、三扩还能跟得上，之前的高台压腿做得非常吃力，现在如果全身活动开后，做高台压腿感觉轻松多了，腿相对伸直了很多。但俯卧撑因为我右手腕有点“鼠标手”，很痛，根本支撑不住身体，只能做高位的，通过一段时间的努力，现在可以做到膝盖位置的了，每次做5个左右的俯卧撑都会痛，但是不影响平常生活，就是做俯卧撑不行，但现在我依然跟着教练少量多次的咬着牙坚持着，相信将来的某一天给我一个惊喜。3月12日又学了床上四件套：箕座，青蛙趴，还阳卧，跪式拉腹。我每一个动作都做不了，腿、腰硬的像个铁棍，我觉得步步都是坎，旧的坎还没迈过去，新的困难又摆在面前，我该怎么办？心里想要迎难而上，突破自我，实现飞跃，但现实真的很骨感，只能一步一步向前迈吧，希望能跟上德明健身的队伍。