一个月一个月的真快又一个月了，这体力上有了明显的增加，嗯平地的俯卧撑状态好的时候虽然不标准但是可以做十个，汗慢慢的基本上收住了，晚上出的时候也很少了偶尔会出一点点，大便感觉也比原来成型了但是我看我吃的木耳还是一点都不消化，总体上来说比上一个月又好了不少，这两天试着慢慢的出门，有时候感觉还可以但是今天出门可能风大一点就感觉到回来以后身上无力而且又疼，希望经过我的努力下一个月我的总结上会有我可以出门了