这个月跟快手直播锻炼 进步非常大 每天早上去户外锻炼 感觉只有这个时间段是属于自己的 最近锻炼身心发生很大的变化 能够静心了 不浮躁了 内心很沉稳 安静 不慌不忙 这种状态高二的时候有过 13年考工作的时候有过 之后再也没有了 现在又回来了 真好 一直持续下去 情绪也稳当多了 不会太容易发火了 可能跟最近侧步走和俯卧撑做的勤快有关系吧 继续加油鸭