每天3次的快手直播，因10日开始上班，白天只有工作不忙的时候跟着练，比较少；晚上更少，偶尔看过（睡得早，赶不上），好担心火箭班开课后也无法跟上。

求指点怎么才能不睡那么早，有时不到七点就睡了，已经很长时间睡得这么早了。