各位教练，健身的小伙伴们大家好！我是来自湖南株洲的刘巧，2月份在抖音刷到老师的视频，当时夜班比较多每天晚上11点多边上班边跟着老师的公开视频练习，练习完之后熬夜变得很轻松，下班回家凌晨两三点钟还睡不着😂直到真正的加入才知道晚上上肢运动不能超过九点，通过这一个月的练习➕中药调理，感觉到骑车没以前怕风了，还是容易陷入内耗的困境，但是相比之前已经好很多，接下来希望像其他小伙伴一样各种翻病

感恩大千老师，依依教练、小刚教练。大家一起加油[拳头]