2024年10月看老师直播，

报班健身。

当时我在当地八十岁的名老中医那里已经吃了80付汤药治病。

但药一停立马回到吃药前。

当时还眼花，

眼球转动

很涩。

医生说眼压不稳，

直播时有人问了这个问题，

老师说坚持练一两年能改善。

听老师说的，

好像这都不算大事！

我听了仿佛看到光明。

刚健身每天五点练，

因为本身就失眠，

练的很累但有信心，

当时身体状况是无路可走，

很难受，

但西医也不给什么药，

只说等病变了再治疗。

我练了一段眼睛润滑不干涩了，

睁眼睛时眼皮轻松不沉重，

我感觉改善的挺快。

接下来，

练习同时，

一直伴随着翻病，发痒，发热，发红疹……

发完一层

隔一段又发一层，

每发完一次就舒服一些，

练到坐骨结节筋结打开时，

走路一下轻松，

步子也能迈的很大了，

才知道之前那样像是已经生锈或锁住了。

迈毛能抬的高又毫不费力，

平衡变好。

练五个月开始肚子疼，

肚子里软明显感到腹结的存在和位置，

练半年虽然还感觉无力，

但已经不像以前那么疼痛，卡顿了。

生活即健身，

健身即生活。

不但学到健身，

还有很多生活智慧，

认知变了。

心情开朗。

在得明大家庭里走上健康之路，

日子不再因为病痛而一地鸡毛，

心理也感到极大的安全，稳定和满足，

甚至还有小幸福。

这才是人，

而不是以前那样因为很多无奈无助而产生抓狂和负面情绪。

得明在当下社会，就像一盏指路的明灯。

衷心希望更多的人加入到得明来。

谢谢！