老师、教练好！我是19期，河南组的安欣。我是去年大概十一月份在某个视频号上看到大千老师讲孩子长个长肉问题，吸引到我了，觉得简单易操作！继续深入了解，老师的理念，也适合我这种每天久坐的人，随时可练，简单高效！同时也有种豁然开悟的感觉，因为我也接触中医五六年了，一直用艾灸调理身体，也确实用艾灸解决了感冒发烧，咳嗽等很多常见问题！但也仅是出了问题如再去调理，但接触老师的健康理念后，意识到我要通过锻炼不让身体出问题。另外，就是意识到了要经脉健身。以前就是即便锻炼也很盲目，但得明健身的特点和四十八字箴言，让我知道怎么锻炼才是有效果的！总之，治未病的理念和有效健身，是我意识形态的提升，也是以后受益的财富！谢谢老师、教练和心月组长以及一起前行的学伴们！