20期一下子就结束了，一个月的锻炼，养成了早起的习惯，每天都会活动一会，对于产后风的我来说，上半身稍微没那么怕冷怕风了，每次锻炼多少都会打嗝排邪气。在教练和姐妹们的估计，现在出太阳也敢走出去，身形上也挺拔了。肩膀松了很多，不过一日不锻炼，身体真的会有反应，因为忙其他事，这两天的量比较少，感觉身体没那么舒畅。产后风是持久战，希望我能继续坚持！加油！