新的一年新的开始，时间在悄悄流逝。健身在点滴改变自己。以往不锻炼身体是有感觉身体不舒服，但没有方法也没办法，只能任其发展。不是病总不能没事就往医院跑吧。医院也没解决问题的方法。参加锻炼两个多月，现在每天精神倍棒，走路有劲头了，生活的意义在改变。锻炼过程中会有很多不舒服的点，老师常说突破舒适区，得明的动作是老少皆宜，但是做到突破不是每个人能做到的。这时候就能体会滴水穿石的意义了。坚持让自己各方面有个好的突破。