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久坐影响腰椎、颈椎的同时，还影响心、脑、脾胃等多个器官功能，甚至影响人的情绪和寿命。
金瑜 2025/1/20 202

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人是自然属性的，人的生理结构和生理功能就是适应自然。身体弱了不调了，是适应自然能力变弱了，你不能迁就这种弱，你应该通过锻炼重新适应自然。小桔灯

长湿疹是内里不调，像发毛的馒头一样。肠胃失调，导致气血出现异常，循环到体表的时候，就以湿的形式向外发，它其实里面出问题，主要脾胃，脾胃调好，气血舒达顺畅，皮肤自然就会慢慢好。小桔灯

生命在于动静之间，在运动与休息之间，在于和风细雨之间。天天撸铁，经常马拉松，生命能量就会不断被消耗，感觉肌肉非常有劲儿，但是身体中气带不起来！小桔灯

子宫下垂也是下焦堵了，下焦就没有能量，就没有办法托举子宫。汪汪

膝盖好，就能到处灵活的走动，下焦就有活力，小腹的生命能量发动机就能不停的转，人衰老的就慢，也不爱得病。汪汪

人如果上热下寒，屁股冰冷，腿脚不利索，失眠，有前劲没后劲，只有半天精神，都是下焦堵了。汪汪

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