最近放寒假了，有些松懈了，虽然每天还坚持健身，但老师们的视频看的少了，以后每天有空就多多看视频跟练纠正动作。这几天嘴唇嘴角有些干，应该是阳明经的原因，也可能是翻病，知道了原因，丝毫不慌，还有一些小毛病，比如有时会便秘，拉黑便，腹胀，燥热等，看了老师的中医漫谈，很多疑惑都豁然开朗了，基本上都是五脏六腑不通，经络不通，压抑住了，得明健身基本都能解决，我也发现只要我把三举，三走，四扩等一套全做一遍，做到微微发汗，所有不适都消失了，很长时间不练就又出现了。能跟大千老师学习真是三生有幸，老师不仅学问高，出的书也是通俗易懂的语录体，有时还配上亲手画的图，零基础的也看明白了，有时就像看小说，看故事书一样，爱不释手，不知不觉就学到了很多东西。以前我也跟着网上的其他老师学过中医养生，都是一些很碎片化的东西，学了几个月还是云里雾里，问题特别多，还不知道问谁，现在跟大千老师学，从根本来学，本质搞清楚了，很多问题不用问也明白了。 以后每天坚持得明健身，融入生活中去，坚持看老师的书和论坛文章，一定好好利用这个寒假。

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