加入得明健身有快1个月了，非常认同经络健身的核心打开与绽放。得明健身已经融入生活的点滴之中，一有空就会做几个转体、拉伸或下蹲、高抬腿。感觉到冷了做几个简单的动作瞬间身体就温暖了。 再者通过得明论坛以及会员群里老师和同学们的分享，可以学习到很多育儿、中医、养生知识。转变了很多固化思维，在育儿道路上不再迷茫。 通过一段时间的锻炼，睡眠有了改善，且不怎么怕冷，手脚都温热了，大拇指慢慢开始出现月牙儿了(是否代表气血足了)。 最主要得明健身方便易学，随时随地可练，不受时间场地的影响，适合所有人士。

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